Texte de présentation de cet eBook : Dans cette séance, vous allez entraîner votre capacité à faire disparaître les traces d'angoisse avec cet exercice simple et très efficace de respiration. Séance de 10 minutes. Le contenu de cet eBook : Hypnose sophrologique, Conscience, Harmonie, Exercice de respiration, Respirer par le nez, Respiration abdominale, Mouvement souple de l'abdomen, Inspiration, Expiration, Les poumons pleins, Les poumons vides, Arrêter de respirer, Recommencer à respirer, Respirer normalement, Angoisse, Trace d’angoisse, Psychothérapie, Relaxation, Hypnose, Sophrologie, MP3 - Extrait de cet eBook : ''Parcourez votre corps en détail... constatez l'absence de tout... Une fois que vous avez constaté que la majeure partie de votre corps n'est pas dans la souffrance, revenez à la douleur... Maintenant, visualisez un glaçon et à chaque expiration. enveloppez le glaçon d'un souffle de chaleur et d'énergie curative et commencez à le faire fondre...''