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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen : guide de bien-être: guide de bien-être

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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen : guide de bien-être: guide de bien-être in Ottawa, ON

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Inspirés des traditions bouddhistes, des astuces et des exercices manuels et artistiques pour se sentir apaisé et développer sa concentration. L'auteur propose par exemple de faire de la calligraphie, de découvrir l'art floral et le tir à l'arc, de fabriquer des supports zen ou de marcher en méditant.
Inspirés des traditions bouddhistes, des astuces et des exercices manuels et artistiques pour se sentir apaisé et développer sa concentration. L'auteur propose par exemple de faire de la calligraphie, de découvrir l'art floral et le tir à l'arc, de fabriquer des supports zen ou de marcher en méditant.

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