Há milhares de anos, os iogues acreditam que a respiração é o elo essencial entre o corpo e a mente, energizando um corpo sutil que conecta os aspectos físicos e mentais do nosso ser.Neste livro, Swami Rama e dois conhecidos médicos americanos exploram a ciência da respiração como a chave que faltava para a saúde física e a obtenção de estados superiores de consciência.As técnicas básicas da respiração iogue são explicadas para que você possa começar imediatamente a trabalhar com a antiga ciência da respiração.