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1.000 afirmaciones para el amor propio y la autoestima. Cien capítulos con reflexión, escritura y una acción concreta para cada día.
Hay frases que repetimos durante tantos años que terminamos escuchándolas como si fueran verdades. Algunas sostienen; otras limitan lo que creemos posible. Este libro de afirmaciones no propone repetir palabras hasta que la vida obedezca. Propone algo más honesto: mirar lo que te dices, entender de dónde viene y acompañarlo con una decisión.
La psicóloga clínica Emily Lima López reúne mil afirmaciones positivas en cien capítulos, organizados en diez partes que recorren el amor propio, la autoestima, el autoconocimiento, la inteligencia emocional, el perdón, los límites, las relaciones, la vida interior, la prosperidad y el propósito.
QUÉ ENCONTRARÁS EN CADA CAPÍTULO
una explicación breve del tema, escrita desde la psicología
una afirmación central y diez afirmaciones para trabajar
preguntas para detenerte y observar
un ejercicio de escritura
espacio con líneas para formular tu propia afirmación
una acción posible para ese mismo día
Un libro de trabajo, no solo de lectura. Incluye espacio para escribir dentro del propio libro, de modo que funcione también como diario de afirmaciones y cuaderno de crecimiento personal.
PARA QUIÉN ES
Para quien quiere fortalecer su autoestima y su amor propio sin engañarse: sin negar las dificultades, sin promesas mágicas y sin prisa. Para quien ya ha leído sobre desarrollo personal y busca práctica en lugar de teoría. Y para quien prefiere un método claro antes que una fórmula.
De la autora de «Estrategias de Afrontamiento».
1.000 afirmaciones para el amor propio y la autoestima. Cien capítulos con reflexión, escritura y una acción concreta para cada día.
Hay frases que repetimos durante tantos años que terminamos escuchándolas como si fueran verdades. Algunas sostienen; otras limitan lo que creemos posible. Este libro de afirmaciones no propone repetir palabras hasta que la vida obedezca. Propone algo más honesto: mirar lo que te dices, entender de dónde viene y acompañarlo con una decisión.
La psicóloga clínica Emily Lima López reúne mil afirmaciones positivas en cien capítulos, organizados en diez partes que recorren el amor propio, la autoestima, el autoconocimiento, la inteligencia emocional, el perdón, los límites, las relaciones, la vida interior, la prosperidad y el propósito.
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PARA QUIÉN ES
Para quien quiere fortalecer su autoestima y su amor propio sin engañarse: sin negar las dificultades, sin promesas mágicas y sin prisa. Para quien ya ha leído sobre desarrollo personal y busca práctica en lugar de teoría. Y para quien prefiere un método claro antes que una fórmula.
De la autora de «Estrategias de Afrontamiento».
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