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La psychoénergétique vise à obtenir une transformation rapide et durable des états psychiques, émotionnels et psycho-comportementaux, en intervenant sur le système énergétique corporel. Parmi les approches de ce champ, l’Emotional Freedom Techniques (EFT) impacte positivement tous les domaines de la vie, tant au quotidien que pour faciliter l’intégration d’évènements traumatiques.
Son fondateur, Gary Craig, élabore l’EFT en associant stimulation de points d’acupuncture et focalisation sur une problématique émotionnelle. L’EFT peut être pratiqué sur soi autant que dans le cadre d’accompagnements thérapeutiques, du développement personnel ou pour des problématiques plus complexes dès lors que les émotions entrent en jeu.
Cet Aide-mémoire propose un panorama détaillé de l’EFT. Référence à la fois théorique et pratique pour les étudiants et leurs formateurs ainsi que pour les praticiens, il aborde :
- les repères historiques, scientifiques et les évolutions majeures ;
- les principes de base avec les techniques clés pour une mise en oeuvre structurée ;
- l’approfondissement de la pratique, permettant notamment d’accompagner les cas complexes ;
- les champs d’application variés qui rendent compte de la fécondité de cette approche.
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