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Apprendre à dormir: leçons de sommeil
Coles
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Apprendre à dormir: leçons de sommeil in Ottawa, ON
By None
Current price: $32.95
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Size: Paperback
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Apprend à connaître nos propres rythmes de sommeil, et, ainsi, à repérer les bons moments pour aller dormir. Donne de véritables leçons pour éviter ce qui défavorise un bon endormissement et pour se prédisposer au repos. Illustration avec des cas concrets. Permet de comprendre ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et les pistes pour l'améliorer.
Apprend à connaître nos propres rythmes de sommeil, et, ainsi, à repérer les bons moments pour aller dormir. Donne de véritables leçons pour éviter ce qui défavorise un bon endormissement et pour se prédisposer au repos. Illustration avec des cas concrets. Permet de comprendre ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et les pistes pour l'améliorer.
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