L''ombre, c''est tout ce que nous avons refoulé dans l''inconscient par crainte d''être rejetés par les personnes qui ont joué un rôle déterminant dans votre éducation. Qui n''a jamais refoulé des attitudes spontanées pour s''assurer l''approbation de ses proches? Tous, nous possédons ce côté caché de notre personnalité appelé ombre. Mais mon ombre est-elle mon amie ou mon ennemie? Si nous n''en prenons pas conscience, elle risque de faire surface à notre insu, de se retourner contre nous-mêmes et de nous créer toutes sortes d''ennuis d''ordre psychologique et social. Par contre, si ce côté refoulé et mal aimé de nous-mêmes est reconnu et intégré, il favorisera l''équilibre psychologique et spirituel de notre personnalité. Connaître et apprivoiser son ombre est essentiel pour arriver à la réalisation et à l''estime de soi et pour maintenir des relations humaines saines. Apprivoiser son ombre propose de nous faire découvrir et intégrer cet obscur trésor intérieur pour qu''il devienne une force créatrice en nous. Pour mieux nous faire saisir la nature de l''ombre et de l''art de nous faire une alliée, l''auteur a recours à de nombreuses illustrations et histoires ainsi qu''à des exercices pratiques. Narration : Jean Leclerc et Sophie Stanké Musique : Alexandre Stanké Durée : 1 h 54