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Coles Aprender a Comer at Bayshore Shopping Centre in Ottawa, ON
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É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como.
Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado.
Será que deve comer fruta antes do jantar?
Sabe verdadeiramente ler rótulos?
E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la?
A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso.
O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia.
A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida.
Aprender a Comer
para viver melhor.
É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como.
Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado.
Será que deve comer fruta antes do jantar?
Sabe verdadeiramente ler rótulos?
E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la?
A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso.
O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia.
A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida.
Aprender a Comer
para viver melhor.
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