Too many options? Treat your friends and family to their favourite stores with a Bayshore Shopping Centre gift card, redeemable at participating retailers throughout the centre. Click below to purchase yours today!Purchase Here
Coles Aquafitness per la Forma Fisica: Fondamenti e Programmi di Allenamento: Guida completa all'acquagym e alla ginnastica in acqua, con esercizi mirati per un allenamento efficace e il benessere psicofisico. at Bayshore Shopping Centre in Ottawa, ON
Aquafitness per la Forma Fisica: Fondamenti e Programmi di Allenamento: Guida completa all'acquagym e alla ginnastica in acqua, con esercizi mirati per un allenamento efficace e il benessere psicofisico.
Aquafitness per la Forma Fisica: Fondamenti e Programmi di Allenamento: Guida completa all'acquagym e alla ginnastica in acqua, con esercizi mirati per un allenamento efficace e il benessere psicofisico. in Ottawa, ON
Aquafitness per la Forma Fisica: Fondamenti e Programmi di Allenamento: Guida completa all'acquagym e alla ginnastica in acqua, con esercizi mirati per un allenamento efficace e il benessere psicofisico. in Ottawa, ON
*Product information may vary - to confirm product availability, pricing, shipping and return information please contact Coles
Scopra il mondo dell'acquafitness con "Aquafitness per la Forma Fisica", una guida che La accompagnerà passo dopo passo nell'allenamento in acqua.
Questo libro illustra i fondamenti dell'attività motoria in ambiente acquatico, spiegando come sfruttare le proprietà fisiche dell'acqua a proprio vantaggio. Imparerà a utilizzare la spinta idrostatica per ridurre il carico sulle articolazioni, a modulare l'intensità dell'allenamento attraverso la resistenza dell'acqua e a beneficiare della pressione idrostatica per favorire la circolazione.
La guida offre una sezione pratica dedicata a esercizi di acquagym e ginnastica in acqua. Troverà esercizi mirati per il potenziamento di gambe e glutei, per la tonificazione di braccia, spalle e addominali, e per il rafforzamento della muscolatura della schiena. Vengono inoltre presentati esercizi di coordinazione e per l'intero corpo, pensati per migliorare l'equilibrio e la sinergia muscolare.
Il manuale fornisce indicazioni utili per la pianificazione e la strutturazione delle Sue sessioni di allenamento. Vengono descritte le diverse fasi di una lezione, dal riscaldamento al defaticamento, e spiegate le tecniche per controllare l'intensità attraverso la velocità e l'ampiezza dei movimenti, anche con l'ausilio di attrezzi.
Infine, il libro La aiuterà a perseguire obiettivi specifici come il miglioramento della resistenza cardiovascolare o l'aumento della flessibilità. Vengono offerti spunti per mantenere alta la motivazione, suggerendo come integrare l'acquafitness in uno stile di vita sano, promuovendo il benessere psicofisico e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Scopra il mondo dell'acquafitness con "Aquafitness per la Forma Fisica", una guida che La accompagnerà passo dopo passo nell'allenamento in acqua.
Questo libro illustra i fondamenti dell'attività motoria in ambiente acquatico, spiegando come sfruttare le proprietà fisiche dell'acqua a proprio vantaggio. Imparerà a utilizzare la spinta idrostatica per ridurre il carico sulle articolazioni, a modulare l'intensità dell'allenamento attraverso la resistenza dell'acqua e a beneficiare della pressione idrostatica per favorire la circolazione.
La guida offre una sezione pratica dedicata a esercizi di acquagym e ginnastica in acqua. Troverà esercizi mirati per il potenziamento di gambe e glutei, per la tonificazione di braccia, spalle e addominali, e per il rafforzamento della muscolatura della schiena. Vengono inoltre presentati esercizi di coordinazione e per l'intero corpo, pensati per migliorare l'equilibrio e la sinergia muscolare.
Il manuale fornisce indicazioni utili per la pianificazione e la strutturazione delle Sue sessioni di allenamento. Vengono descritte le diverse fasi di una lezione, dal riscaldamento al defaticamento, e spiegate le tecniche per controllare l'intensità attraverso la velocità e l'ampiezza dei movimenti, anche con l'ausilio di attrezzi.
Infine, il libro La aiuterà a perseguire obiettivi specifici come il miglioramento della resistenza cardiovascolare o l'aumento della flessibilità. Vengono offerti spunti per mantenere alta la motivazione, suggerendo come integrare l'acquafitness in uno stile di vita sano, promuovendo il benessere psicofisico e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Coles is renowned for its outstanding customer service and great selection of books. Along with the vast array of magazines, stationary, audio-books, children's literature, fiction, non-fiction and reference books, you can find accessories to make your reading experience more pleasurable. We can recommend the very best in reading today. We will help you search our titles for exactly what you need, and if we do not have it in stock, we will order it for you.
