Ce livre porte sur ce que l'on peut faire pour soulager de façon naturelle les symptomes associéss aux troubles digestifs fonctionnels (TDF). Parmi ceux-ci on retrouve la dyspepsie qui consiste en une digestion difficile accompagnee parfois de reflux, de ballonnements et de nausees. Elle accompagne souvent le syndrome de l'intestin irritable (SII) qui est une douleur diffuse dans le gros intestin et qui comporte des episodes de crampes, de flatulences, de diarrhee et/ou de constipation. A cela peut s'ajouter des symptomes tels la migraine, l'insomnie, l'angoisse et l'anxiete, des maux de dos, etc. Le livre montre qu'il est possible de reduire sensiblement ces malaises et de favoriser un bon fonctionnement du systeme digestif naturellement. Selon l'auteur, il est possible mener une vie normale et sans douleur malgre un TDF. Ce livre est sans doute le plus complet que l'on puisse trouver sur le sujet, ainsi que celui qui permet le plus de developper l'autonomie du patient dans la gestion et le traitement de ses symptomes d'où le titre « Autotraitement...». Apres une description de ses symptomes, l'auteur precise les exercices qu'il a developpe; afin de gerer la majorite des symptomes associes aux TDF. Le livre comporte une revue de litterature qui compte six sections : les critres de Rome, qui se veulent une reconnaissance internationale du diagnostic, de la terminologie et des traitements associes aux TDF; la description et les traitements proposes, medicaux ou non, pour les maux les plus frequents (flatulence, reflux, constipation, diarrhee, migraine, anxiete, etc.). Il traite aussi des causes connues de maux de ventre (alimentation, allergies, maladies, etc.), ainsi que de certaines hypotheses recentes visant a; comprendre les TDF (systeme nerveux central, traumatismes, psychosomatique, depression). Il presente aussi des exercices proposes par d'autres auteurs; et ce que l'on peut prendre pour soulager certains symptomes (medicaments, phytotherapie, alimentation, supplements alimentaires).