¿Te has preguntado qué será de tu vida al terminar tu relación actual? ¿Cómo le damos vuelta a la página para rehacer todo lo que habíamos construido? ¿Cuánto tiempo durará la incomodidad y la tristeza? Entonces sigue leyendo… "Que no fuiste el amor de mi vida, ni de mis días, ni de mi momento. Pero que te quise, y que te quiero, aunque estemos destinados a no ser." - Julio Cortázar Todo el mundo pasa por ello, antes o después, y es una de las experiencias más dolorosas. Ya sea porque tu o esa persona con la que pensabas estar toda la vida haya decidido poner fin a la relación o porque el sentimiento amoroso se haya ido muriendo poco a poco. Llega una nueva etapa dominada por sentimientos de pérdida, semejante a un duelo, que hay que saber atravesar para no sufrir en exceso y con el objetivo de que la experiencia sirva de aprendizaje. Las heridas suelen tardar en cicatrizar, de modo que no te impacientes si no notas grandes avances en tu estado emocional. Incluso es complicado responder bien a lo bien intencionados intentos de terceras personas de levantarnos el ánimo. ¿Estás cansado de escuchar frases como: "hay muchos peces en el río" "seguro que esto ha pasado porque el destino tiene preparado para ti algo mejor", "no es el fin del mundo, fulanito se separó hace X años y mira lo bien que está ahora"? Todo proceso es único para cada persona, aunque los cambios tarden en llegar, no significa que no estés dando pasos adelante. En este libro, descubrirás: - La manera más efectiva de lidiar con el trauma, tristeza y la incomodidad que existe al terminar una relación. - Consejos para comprender las emociones y su poder sobre nosotros. - Cómo saber si es momento de volver a intentarlo o es momento de dejar ir. - Tips para prosperar, crear una red de apoyo y poner en orden tu vida de nuevo. - Aprende a poner metas, intenciones y preferencias en el camino a aumentar la felicidad. - Y mucho más… Un duelo es un proceso y un proceso lleva tiempo. Habrá días mejores y días peores, días en los que avances y días en los que retrocedas. ¡Suelta esos pensamientos negativos! ¡Deja de imaginar escenarios catastróficos! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!