Conheça sua dor: Novas descobertas para a transformação através do autoconhecimento. E se a vida se tornasse mais leve e a dor fosse transformada em aprendizados? Nossa cultura nos diz que devemos rejeitar nossas dores e nos encoraja a pensar nelas como fraqueza. A verdade é que não desejamos sentir dor e estamos constantemente fugindo dela. A dor faz parte da existência humana, pois configura-se como um processo evolutivo para que possamos buscar os cuidados que nos levem à restauração da saúde. Ao lançar um olhar acolhedor sobre a dor, é possível encontrar maneiras de manejá-la, ao mesmo tempo, buscar autoconhecimento para se fortalecer e transformar o que for incômodo em uma oportunidade de desenvolvimento pessoal. Com uma abordagem única e prática proposta pelas autoras, a obra "Descoberta guiada para o manejo da dor" propõe, de forma simples e didática, levar conhecimento sobre o tema. Você será conduzido a um processo de autoconhecimento através de exercícios práticos e interativos que objetivam minimizar o sofrimento e expandir a potência em lidar com a dor.