Jak rozpoznaÄ ukryte manipulacje i ich efekty
oraz uwolniÄ siÄ od narcystycznej przemocy
Przemoc to nie tylko fizyczne znÄcanie, ale rĆ³wnież sÅowa, krzyki, groÅŗby i obelgi. Przemoc to także zaniedbywanie, okÅamywanie i manipulacja. DÅugotrwaÅa ekspozycja na takÄ
przemoc może doprowadziÄ do caÅkowitego wymazania tożsamoÅci ofiary ā co jest porĆ³wnywalne do psychologicznego morderstwa.
JeÅli:
JesteÅ poniżana przez osobÄ, ktĆ³rÄ
kochasz;
TwĆ³j zwiÄ
zek niszczy Twoje poczucie tożsamoÅci i wÅasnej wartoÅci, ale nie potrafisz odejÅÄ;
Nie poznajesz siebie i masz wrażenie, że tracisz jakÄ
kolwiek wiÄÅŗ ze Åwiatem i innymi ludÅŗmi;
Czujesz siÄ zaÅamany i przytÅoczona, a Twoja miÅoÅÄ nie jest odwzajemniona tak, jak na to zasÅugujesz
ByÄ może to w pracy, lub w domu rodzinnym jest ktoÅ, kto niszczy CiÄ w biaÅych rÄkawiczkach i pozbawia chÄci do życia;
JesteÅ lojalna wobec osoby, ktĆ³ra CiÄ zdradza i okÅamuje, a mimo to zawsze czujesz siÄ wszystkiemu winna;
ChciaÅabyÅ odejÅÄ, ale jesteÅ wyniszczona manipulacjami i nie wiesz, od czego zaczÄ
Ä;
Zmagasz siÄ z traumÄ
, lub innymi emocjonalnymi skutkami przemocy;
CiÄ
gle sÅyszysz, że jeÅli jest tak Åŗle to dlaczego nie odchodzisz,
to trafiÅaÅ na wÅaÅciwÄ
stronÄ.
To normalne, że czujesz siÄ, jakbyÅ traciÅa zmysÅy, jeÅli masz do czynienia z narcyzem.
Ten ebook zostaÅ napisany wÅaÅnie dla Ciebie.
Narcyz czÄsto wpada w szaÅ bez powodu i sprawia, że siÄ boisz i czujesz siÄ winna tym wybuchom. Ma sprawdzone taktyki, abyÅ uwierzyÅa, że jego zachowanie jest wyÅÄ
cznie TwojÄ
winÄ
. Ale jest wyjÅcie: zrozumienie, na czym polega przemoc emocjonalna i co tak naprawdÄ siÄ dzieje w Twoim zwiÄ
zku.
Efekty gaslightingu nie sÄ
powszechnie znane i rozpoznawane, dla niektĆ³rych to ātylko gorszy czasā, lub āproblemy w maÅżeÅstwieā. Tymczasem dÅuższy zwiÄ
zek z narcyzem może mieÄ dÅugotrwaÅe i katastrofalne skutki dla zdrowia psychicznego ofiary.
Ten ebook, napisany na podstawie osobistych doÅwiadczeÅ autorki oraz wiedzy i badaÅ z bardzo bogatej bibliografii, zagÅÄbia siÄ w zÅożonÄ
dynamikÄ relacji z manipulatorem i jest doskonaÅym ÅŗrĆ³dÅem informacji dla każdego, kto chce siÄ wyrwaÄ z tego toksycznego cyklu i odzyskaÄ poczucie wÅasnej wartoÅci.
