Een langdurig hersteltraject volgt zelden een voorspelbare route. Het is een pad dat eenzaam en onzeker kan zijn, een weg van zoeken naar wat werkt. Dit boek biedt een rugzak vol tools die houvast geven op de momenten dat je die nodig hebt. Ergotherapeut Karin Houwing doorliep zelf driemaal een langdurig herstelproces. Vanuit haar unieke dubbele blik - professional én ervaringsdeskundige - verbindt ze wetenschappelijke inzichten met herkenbare verhalen, zowel van zichzelf als van anderen. Daarmee schetst ze een hoopvol en realistisch beeld van herstel. In het boek staan zeven herstelprincipes centraal: beweging, voeding, slaap, ritme, verbinding, betekenisvol leven en eigenaarschap. Samen vormen ze een geheel van theorie, praktische handvatten en oefeningen, waarbij gaandeweg duidelijk wordt wat bij je past. Of je nu herstelt van ziekte, ongeluk of trauma, een naaste ondersteunt, of als professional mensen met een (chronische) aandoening begeleidt: dit boek biedt troost, herkenning en inzicht, en helpt je om met vertrouwen je eigen pad te volgen. 'Karin Houwing begrijpt zeer goed dat ziek zijn veel meer is dan een fysiek probleem, en dat dit niet gescheiden kan worden van je totale persoon.' - em. prof. dr. Manu Keirse, klinisch psycholoog en rouwexpert