Too many options? Treat your friends and family to their favourite stores with a Bayshore Shopping Centre gift card, redeemable at participating retailers throughout the centre. Click below to purchase yours today!Purchase Here
Coles Jak spalać tłuszcz przy pracy biurowej: Realistyczny plan ruchu, pór posiłków i treningu siłowego dla osób, które większość dnia spędzają przy biurku at Bayshore Shopping Centre in Ottawa, ON
Jak spalać tłuszcz przy pracy biurowej: Realistyczny plan ruchu, pór posiłków i treningu siłowego dla osób, które większość dnia spędzają przy biurku in Ottawa, ON
Jak spalać tłuszcz przy pracy biurowej: Realistyczny plan ruchu, pór posiłków i treningu siłowego dla osób, które większość dnia spędzają przy biurku in Ottawa, ON
*Product information may vary - to confirm product availability, pricing, shipping and return information please contact Coles
Praca przy biurku, wielogodzinne siedzenie, nieregularne posiłki i brak energii po pracy utrudniają redukcję tkanki tłuszczowej. Nie musisz jednak rezygnować z celów ani podporządkowywać całego życia diecie i treningom. „Jak spalać tłuszcz przy pracy biurowej" Joanny Majewskiej to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą schudnąć, poprawić sylwetkę i zwiększyć aktywność mimo napiętego harmonogramu.Książka pokazuje, jak stworzyć realistyczny plan redukcji dopasowany do dnia pracy, wprowadzić więcej ruchu bez ciągłego odrywania się od obowiązków oraz wykorzystać pory posiłków do lepszej kontroli głodu. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące sycących posiłków do biura, treningu siłowego, cardio, regeneracji i budowania regularności mimo stresu, spotkań oraz potknięć.We wprowadzeniu uporządkujesz najważniejsze założenia, kolejne rozdziały przeprowadzą Cię przez konkretne rozwiązania, a zakończenie pomoże zamienić codzienną rutynę w trwałe rezultaty. To podejście bez skrajności, oparte na małych zmianach, planowaniu i konsekwencji - dla każdego, kto chce skutecznie spalać tłuszcz przy pracy siedzącej.
Praca przy biurku, wielogodzinne siedzenie, nieregularne posiłki i brak energii po pracy utrudniają redukcję tkanki tłuszczowej. Nie musisz jednak rezygnować z celów ani podporządkowywać całego życia diecie i treningom. „Jak spalać tłuszcz przy pracy biurowej" Joanny Majewskiej to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą schudnąć, poprawić sylwetkę i zwiększyć aktywność mimo napiętego harmonogramu.Książka pokazuje, jak stworzyć realistyczny plan redukcji dopasowany do dnia pracy, wprowadzić więcej ruchu bez ciągłego odrywania się od obowiązków oraz wykorzystać pory posiłków do lepszej kontroli głodu. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące sycących posiłków do biura, treningu siłowego, cardio, regeneracji i budowania regularności mimo stresu, spotkań oraz potknięć.We wprowadzeniu uporządkujesz najważniejsze założenia, kolejne rozdziały przeprowadzą Cię przez konkretne rozwiązania, a zakończenie pomoże zamienić codzienną rutynę w trwałe rezultaty. To podejście bez skrajności, oparte na małych zmianach, planowaniu i konsekwencji - dla każdego, kto chce skutecznie spalać tłuszcz przy pracy siedzącej.
Coles is renowned for its outstanding customer service and great selection of books. Along with the vast array of magazines, stationary, audio-books, children's literature, fiction, non-fiction and reference books, you can find accessories to make your reading experience more pleasurable. We can recommend the very best in reading today. We will help you search our titles for exactly what you need, and if we do not have it in stock, we will order it for you.
