Goûtez au bonheur selon vos propres règles !Pourquoi ce livre est-il pour vous ? Parce que ce n'est pas simplement un livre, c'est une collection de conseils, de pensées et de trucs sains pour passer à travers vos journées. Il est particulièrement pertinent si, justement, vous avez l'impression d'avoir à survivre au quotidien. Cet ouvrage s'adresse aux gens de tous les âges et de tous les sexes. Les étudiants et les jeunes se retrouveront particulièrement dans ces lignes. Pourquoi ? Parce que les remises en question, les peurs, les inquiétudes, les incertitudes et la dépression sont des états d'être qui peuvent tous nous affecter, peu importe nos origines ou nos racines. Par contre, l'introspection et la confiance en soi sont de puissants outils que tous devraient posséder. Il existe une multitude de livres et de références sur la méditation et l'amélioration de soi, sur la quête du bonheur et la philosophie positive. L'avantage de celui-ci est qu'il combine toutes ces ambitions. Non seulement l'auteure a-t-elle appliqué chacune des astuces et des recommandations de son livre, mais elle les a également conseillées à ses proches pour en mesurer les effets positifs. Des ouvrages de référence ont également été consultés pour ajouter à la crédibilité et au sérieux du sujet. Carol-Lin Mathieu, diplômée en doctorat de 1er cycle en pharmacie de l'Université de Montréal, travaille autant en pharmacie communautaire qu'en clinique médicale. Alors qu'elle était encore aux études, elle a écrit ce premier livre. Elle a pu appliquer les principes qu'elle nous offre ici auprès de ses patients et de ses proches, et elle les partage ­également sur son blogue : trucsdevie. com. | Le bonheur simplifié et trucs de vie by Carol-Lin Mathieu, Paperback | Indigo Chapters