Dans cette nouvelle aventure du Club des pas pires grandes, pleins feux sur Charlie, la sportive du groupe. Cette dernière raffole de danse (hip-hop, modern jazz), est un peu intense et a des idées souvent farfelues! Charlie vient d'avoir ses règles pour la première fois et cela bouleverse son quotidien. Elle qui inventait des chorégraphies et s'entraînait à longueur de journée ne se sent plus à l'aise dans son corps. Elle n'ose pas en parler à ses professeurs. Heureusement, ses amies viennent à la rescousse! Entre p'tites femmes, il faut s'entraider.