Les chakras, le nerf vague et votre âme: exercices pour gagner en confiance, vitalité sérénité

Les chakras, le nerf vague et votre âme: exercices pour gagner en confiance, vitalité sérénité in Ottawa, ON

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45 exercices pour se reconnecter à son corps et retrouver la sérénité grâce à la connexion des chakras et du nerf vague. L'auteure explique comment comprendre les messages internes du corps, ne pas agir contre ses réactions et vivre de manière plus équilibrée. Avec, pour chaque chapitre, des méditations, des pistes d'écriture et des visualisations.

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