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Coles Les Essentiels Bien-être Yoga at Bayshore Shopping Centre in Ottawa, ON
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Initiez-vous aux nombreux bienfaits de la pratique du yoga: en plus d''une amélioration de votre santé physique, vous en retirerez une plus grande clarté d''esprit et une meilleure capacité à gérer le stress du quotidien.
Découvrez 50 postures et enchaînements clairement expliqués et illustrés à l''aide de photographies étape par étape.
Adaptez les exercices à vos besoins, à vos capacités et à votre niveau d''expérience grâce aux divers conseils proposés.
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