Les mensonges du fitness: + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé

Les mensonges du fitness: + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé in Ottawa, ON

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Un ouvrage dont le propos est de démystifier la pratique sportive et les informations circulant sur les réseaux sociaux concernant le fitness et la nutrition, au moyen de données scientifiques présentées de manière ludique. Avec un quiz, des conseils de motivation à porter sur soi, des citations à découper et à coller ainsi que des conseils de nutrition sous forme de listes de courses.

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