लाइटर>/i> में लेखक ने यह दिखाया है कि हम अपनी हीलिंग की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं, औेर उसका आसान तरीका है कि बीते को जाने दें, वर्तमान से जुड़ें और भविष्य का विस्तार करें... ऐसा करने से हमारे मन का भारीपन दूर हो जाता है और हमारा दिमाग वह सोचना बंद कर देगा, जिसे वह बोझ समझता है। एक प्यारी सी कहावत है कि मन के हारे हार है मन के जीते जीत...जैसे ही हम मन से बेमतलब का बोझ उतार फेंकेंगे, वैसे ही मन और मस्तिष्क तनाव मुक्त हो जाएगा और हम लोग अपने वर्तमान के साथ पुनः जुड़ा हुआ महसूस कर पाएँगे। इस पुस्तक का निष्कर्ष है कि जिसने अपने मन को हल्का करना सीख लिया, उसने दुनिया को जीत लिया।