Sumérgete en un viaje que explora la frontera entre la espiritualidad ancestral y la ciencia moderna. Durante mucho tiempo reservados a yoguis y gurús, los chakras, esos centros de energía invisibles que se dice alimentan nuestro cuerpo, viven hoy un resurgir espectacular. Este mini libro desentraña el origen de estas ruedas de energía en los textos sagrados de la India, detalla la función y la simbología de los siete chakras y presenta las investigaciones más recientes sobre la meditación y las prácticas cuerpo mente. Descubrirás estudios que muestran cómo un retiro de meditación de siete días altera la actividad cerebral y la biología sanguínea, o cómo una práctica diaria mejora la atención y la calidad de vida, pero también por qué la medicina moderna sigue siendo escéptica y advierte sobre posibles trampas. Rico en ejemplos concretos y datos de 2024 2025, el libro destaca las políticas de la Organización Mundial de la Salud para enmarcar la medicina tradicional, así como las controversias vinculadas a la falta de pruebas científicas y a los efectos adversos de la meditación. Esta lectura te ayudará a separar el mito de la realidad y a aprovechar al máximo las prácticas energéticas sin comprometer tu salud. Casa editorial : Five Minutes - Colección : ESSENCE.