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Ma thérapie par la course: soulager le stress et l'angoisse, vaincre dépression vivre plus heureux au quotidien
Coles
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Ma thérapie par la course: soulager le stress et l'angoisse, vaincre dépression vivre plus heureux au quotidien in Ottawa, ON
Current price: $19.99
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Size: Kobo eBook
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Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.
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