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Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC): cahier d'exercices pour apprivoiser son appétit
Coles
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Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC): cahier d'exercices pour apprivoiser son appétit in Ottawa, ON
Current price: $25.95
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Size: Paperback
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Une méthode fondée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour perdre du poids, à partir d'exercices progressifs sur plusieurs semaines. Elle repose sur la distinction entre faim physiologique et faim émotionnelle, invite à prendre conscience de son corps et à plus de modération dans un premier temps, puis à détecter les émotions négatives liées au désir de manger davantage.
Une méthode fondée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour perdre du poids, à partir d'exercices progressifs sur plusieurs semaines. Elle repose sur la distinction entre faim physiologique et faim émotionnelle, invite à prendre conscience de son corps et à plus de modération dans un premier temps, puis à détecter les émotions négatives liées au désir de manger davantage.
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