Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique savision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonterles difficultés de la vie.En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votremeilleur allié pour faire face avec confiance aux adversités duquotidien (stress, relations amoureuses ou amicales, maladies...)Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos ressourcesinsoupçonnées ? Comment atteindre le bonheur ? Grâce au cetouvrage et au QRcode présent à l'intérieur (qui vous donne accès àune méditation guidée), allez plus loin dans la découverte et trouvezles réponses à toutes ces questions.