El consumo de suplementos está aumentando a nivel mundial, jamás en la historia había existido tanto interés por estar saludable. La gente es más consciente de la importancia de cuidarse y de la cultura de la prevención, lo que algunos no saben es que el 99% de los suplementos no funcionan y son simple mercadotecnia. El internet y redes sociales despiertan el interés en su consumo sobre todo con la reciente tendencia de influencers promocionando y sacando suplementos a la venta. Hoy más que nunca debes estar informado, para saber cuáles de ellos funcionan y cuáles de ellos son una estafa. En este libro te voy a explicar que suplementos basados en ciencia sobre ganancia muscular, "perdida de grasa", estrés, ganancia de energía, libido, antienvejecimiento, calidad del sueño, rendimiento deportivo que en realidad funcionan y los suplementos que no funcionan y tengas información para evitar que mal gastes tu dinero.