En 2023, Mathieu Tordjman apprend qu’il est diabétique de type 2. Son HbA1c atteint 12,9 %. À 140 kilos, son corps n’en peut plus. Entre sa vie de réalisateur et scénariste et son poste de directeur des services alimentaires au Centre universitaire de santé McGill, il a ignoré les signaux trop longtemps. Sa rencontre avec le physicien québécois Normand Mousseau, lui-même sorti du diabète sans médicament ni chirurgie, déclenche un électrochoc. Inspiré par le protocole de Newcastle, Mathieu entame cinq mois de combat intérieur pour reprendre le contrôle de sa santé. Ce livre n'est pas une méthode. Ce n'est pas un programme à suivre. Ce que Mathieu a vécu ne sera pas forcément votre chemin. Mais son histoire parle à bien plus que les diabétiques. Elle parle à tous ceux qui ont ignoré leur corps un peu trop longtemps. À tous ceux qui remettent à demain. À tous ceux qui savent qu'ils doivent changer mais ne savent pas comment commencer. Un témoignage brut, sans complaisance, et étonnamment universel.