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Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset , a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária.
Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável.
Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset , um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões.
Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset , Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para:
Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional.
Desenvolver um sistema de organização eficaz.
Se libertar da armadilha da procrastinação.
Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia.
Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.
Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.
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