Este livro tem uma série de passos simples para usar diariamente, semanalmente, ou até mensalmente, por forma a ajudar-te e inspirar-te a seguir em frente num novo caminho que se apresenta na tua vida. Será fácil? É mais provável que não, mas tal como foi em Roma, este novo caminho não será construído num só dia. Mas será sim, o somatório de todos os pequenos passos que decidires tomar, da forma que faz mais sentido para ti. Haverá dias em que não te apetece fazer nada, ou falar com ninguém, mas haverá sempre um passo simples neste livro que conseguirás fazer nesse dia. E havendo o caso em que não consegues decidir, há sempre o velho truque de lançar o livro ao ar, e a página que abrir quando cair no chão, será esse o teu passo simples nesse dia. Com cada pequeno passo realizado, sentirás um sentido de concretização e realização. É como fazer uma caminhada. Podes fazer uma caminhada hoje, e vale o que vale. Se fizeres duas ou três numa semana, é fixe, certo? E se for 6 dias 22 Passos Simples numa semana, descansamos no Domingo. Depois de 6 meses neste registo, vais-me dizer que não fez diferença nenhuma na tua vida? Impossível! O efeito cascata deste pequeno passo simples, ou vários passos, contribuiu para uma mente mais calma e tranquila; menos ansiedade e stress no dia a dia; um corpo mais saudável e tonificado; o tempo de exposição ao sol melhorou o teu sistema imunitário, o teu humor, etc., etc., etc..... Agora pensa que tudo começou quando num determinado dia decidiste ir fazer uma caminhada. E por acaso houve outro dia que decidiste fazer uma caminhada nesse dia também... É fácil de perceber que o efeito cascata de um pequeno passo é exponencial. Se tiveres dúvidas, desafio-te a começar hoje este pequeno passo simples, diariamente, e daqui a 6 meses conta-me se não mudou nada, mesmo nadinha, nadinha, na tua vida.