Aviso aos navegantes: este livro contém interatividade e espaços para anotações, portanto, se você quiser ter uma experiência mais completa, recomendamos a versão impressa. Reunimos nesta mistura de caderno de anotações, diário e livro 100 atitudes que você pode passar a ter no seu dia a dia para que pelo menos o seu mundo seja um pouco mais justo e agradável para as mulheres. São pequenas mudanças que qualquer um pode incluir na sua rotina com o objetivo de iniciar uma transformação ao seu redor e que ecoarão por aí, motivando outras pessoas a fazer o mesmo. Que tal começar agora? Incentive uma garota a estudar. Enquanto uns perguntam sobre "os namoradinhos" ou elogiam a fofura da menina, seja a pessoa que estuda com ela. Ensine um menino a fazer as tarefas da casa também. Assim ele saberá desde pequeno que cuidar da casa é responsabilidade de todos que ali moram. Pare de elogiar magreza Magra ou gorda deveriam ser apenas características físicas, mas essas duas palavras acabaram se tornando respectivamente um elogio e um xingamento, sendo que nenhuma delas é garantia de que a pessoa esteja saudável. Não critique mulheres por envelhecerem. Se a mulher assumir os cabelos grisalhos, não esconder as rugas e as mudanças no corpo, será taxada de desleixada. Se recorrer a tratamentos estéticos na tentativa de estender a juventude, será julgada pelo desespero e por "não aceitar a idade". Não diminua uma mulher para exaltar outra. Para elogiar uma mulher, você não precisa dizer que ela "é muito melhor" que outra. Isso só reforça a comparação e competitividade entre mulheres. Alerte uma mulher próxima de você sobre o câncer de mama. O câncer de mama ainda é uma das doenças que mais atinge mulheres no mundo. Não temos como prevenir, mas podemos lembrar aquelas que amamos de estarem sempre em dia com seus exames.