Wir alle brauchen unser Handy. Es organisiert unseren Alltag, hält uns verbunden, gibt uns Sicherheit und erleichtert das Leben. Auch wenn wir manchmal das Gefühl haben, es bestimmt alles. Dieses Buch erzählt ehrlich, direkt und mit Herz, wie man mitten im digitalen Trubel wieder atmen, echte Nähe spüren und bewusst leben kann, ohne das kleine leuchtende Rechteck wegwerfen zu müssen. Mit Geschichten aus Alltag, Familie und Urlaub, kleinen Siegen und Momenten echter Ruhe zeigt es, dass man mitten im Chaos wieder da sein kann. Für sich selbst und für die Menschen, die man liebt.